橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，保留了天然营养成分，那么橄榄油如何食用呢，相信大家对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下

1、橄榄调和油是由两种及以上的植物油依照确定比例和谐而成的，主要成分包括：菜籽油、大豆油、橄榄油、玉米油，  2、橄榄油的抗氧化作用的主要物质为单不饱和脂肪酸和多酚化合物，两种物质可以起到抗击机体氧化和降低血脂的作用。 3、橄榄油...